Méditer en bonne compagnie

Dimanche 10h à 11 h

21 janvier; 25 février; 4 & 18 mars

Centre de Yoga Iyengar de Montréal, 4416 blvd. St-Laurent

La méditation est une pratique simple. Elle est toutefois subtile
et puissante, car elle implique l’utilisation de notre conscience
de manière raffinée et délicate.

Comprendre le comment et le pourquoi de la méditation peut
être extrêmement bénéfique. En réalité, le bon équilibre entre
la compréhension et la pratique crée un dynamisme qui
soutient notre parcours intérieur.

Chacune des 4 sessions comprendra une brève discussion sur
la méditation ainsi que des instructions précises. Ce sera une
occasion de s’asseoir ensemble et d’approfondir une
expérience de plénitude de notre être.

Nous terminerons avec une courte relaxation et des conseils
pour la pratique à la maison.

Ouvert à tous. Don volontaire suggéré de 10$ – minimum 5$

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